Unsere Atmung ist ein voll automatisierter Vorgang unseres Körpers. Seit dem wir leben, passiert unsere Atmung ganz von selbst. Wir brauchen dafür nichts weiter zu tun. Sei es im wachen oder schlafenden Zustand, unsere Atmung funktioniert.

Deswegen schenken wir unserer Atmung auch nicht wirklich die Beachtung, die sie eigentlich verdient.

Unsere Atmung versorgt uns 365 Tage im Jahr, rund um die Uhr mit Sauerstoff und befördert den Abfallstoff CO2 aus unserem Körper hinaus.

Deswegen können wir nun gemeinsam in der Atemmeditation die Chance nutzen, die Achtsamkeit auf die Atmung zu lenken.