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Dritte Schlafphase (Die Übergangsphase in den Tiefschlaf)

Dritte Schlafphase (Die Übergangsphase in den Tiefschlaf)

Dritte Schlafphase (Die Übergangsphase in den Tiefschlaf)

 

 

Du sinkst in dieser Phase noch ein Stückchen tiefer in den Schlaf hinein. Deine gesamte Muskulatur, also auch die, die deine Organe umgibt, kann sich noch ein bisschen mehr entspannen und lösen. Der messbare Teil der Gehirnströme ist in dieser Phase sehr stark abgefallen. Im Gehirn sind nun auch die Deltawellen sichtbar. Sie sind sehr langsam, schlagen dafür aber hoch aus. Messbar sind sie hier fast bis zu 50%.