Was genau ist Entspannungscoaching?
Das werde ich immer wieder gefragt.
Ich unterstütze Menschen die mit Ihrem momentanen Leben nicht zufrieden sind. Die das Gefühl haben im Hamsterrad zu sitzen und den
Ausgang nicht zu finden. Menschen, die sich nach ein bisschen mehr Ruhe und Erholung in ihrem Alltag sehnen. Vielleicht sind es aber auch Menschen, die durch ihren Stress und ihre Belastungen
körperliche und psychische Beschwerden und Erkankungen bekommen haben.
Ich schaue mir mit Dir gemeinsam deinen Alltag an. Wir analysieren deine zeitlichen Strukturen und besprechen deine momentanen
Belastungen. Oft kommen durch die Gespräche und gezielte Fragestellungen Themen zum Vorschein die sich als massive Energieräuber entpuppen.
Ich helfe Dir deinen Alltag und dein Leben besser zu strukturieren und zeige dir Methoden und Strategien auf mit denen du deinen
Stress besser bewältigen kannst.
Oft verursachen auch Denkmuster Stress und lösen Belastungen aus. Gemeinsam können wir es schaffen, dass Du diese Denkmuster
veränderst und so dein Leben nachhaltig verbessern kannst.