Zweite Schlafphase

Diese Schlafphase ist noch etwas tiefer als die Vorherige. Hier gibt es kaum noch Bewegungen der Augen. Die gesamte Skelett- und Körpermuskulatur ist gelöst und entspannt. Dafür gibt es mehr Aktivität in der Frequenz der Gehirnwellen. Während dieser zweiten Schlafphase werden sehr selten Träume beobachtet. Sollte es hier doch einmal Träume geben, dann drehen sich diese meist um die gegenwärtige Situation, spiegeln Gedankenschleifen wieder oder drehen sich um bevorstehende Problemlösungen und diverse Aufgaben. Diese Phase wird in der Folge des Schlafes immer länger. Begleitung findet sie von Thetawellen, die ebenfalls diese Phase des Schlafes ausmachen und etwa die Hälfte des gesamten Nachtschlafes ausmachen.